府中街道~川崎街道~野猿街道~町田街道~尾根幹~府中街道
走行距離:70.8km
平均速度:27.5km/h
最高速度:57.4km/h
今日は比較的暖かくて自転車日和でしたなぁ。
パワーバーの試食を兼ねて旅立つw
最初は相模湖あたりを考えていたけど、出発が遅れてしまったので近場でやめた。
パワーバーは適度に湿り気があっていい感じだな。
でも練習中に食べるならもうちょっと簡単に食べられるヤツの方がいいかなぁ。
そういえば、FFWD F5RはBORA ONEに比べると普通な感じ。
走行音はちゃんとカーボンディープなのでテンションはそれなりに上がるけどね!
単に慣れちゃっただけかなぁ……
風が強いとやっぱり煽られるけど、許容範囲。
台風並みに強かったらやばそうだけどw
Polar CS400のデータ
---
エネルギー消費量 1861 kcal
最小心拍数 75 bpm
平均心拍数 142 bpm
最大心拍数 182 bpm
標準偏差 17.6 bpm
最小 ペース 17:08 min/km
平均 ペース 2:01 min/km
最大 ペース 0:59 min/km
距離 76.1 km
オドメーター(O) 3671 km
最小ケイデンス 30 rpm
平均ケイデンス 90 rpm
最大ケイデンス 120 rpm
Coasting Time 1:24:50 (44.2 %)
Coasting Distance 20.2 km (26.6 %)
最小高度 61 m
平均高度 127 m
最大高度 231 m
上昇 361 m
下降 379 m
スロープ 2
VAM 113 m/h
走行距離:70.8km
平均速度:27.5km/h
最高速度:57.4km/h
今日は比較的暖かくて自転車日和でしたなぁ。
パワーバーの試食を兼ねて旅立つw
最初は相模湖あたりを考えていたけど、出発が遅れてしまったので近場でやめた。
パワーバーは適度に湿り気があっていい感じだな。
でも練習中に食べるならもうちょっと簡単に食べられるヤツの方がいいかなぁ。
そういえば、FFWD F5RはBORA ONEに比べると普通な感じ。
走行音はちゃんとカーボンディープなのでテンションはそれなりに上がるけどね!
単に慣れちゃっただけかなぁ……
風が強いとやっぱり煽られるけど、許容範囲。
台風並みに強かったらやばそうだけどw
Polar CS400のデータ
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エネルギー消費量 1861 kcal
最小心拍数 75 bpm
平均心拍数 142 bpm
最大心拍数 182 bpm
標準偏差 17.6 bpm
最小 ペース 17:08 min/km
平均 ペース 2:01 min/km
最大 ペース 0:59 min/km
距離 76.1 km
オドメーター(O) 3671 km
最小ケイデンス 30 rpm
平均ケイデンス 90 rpm
最大ケイデンス 120 rpm
Coasting Time 1:24:50 (44.2 %)
Coasting Distance 20.2 km (26.6 %)
最小高度 61 m
平均高度 127 m
最大高度 231 m
上昇 361 m
下降 379 m
スロープ 2
VAM 113 m/h