物欲と金策の狭間で苦悩しつつ走る

モチベーションアップには新しいものを買うのが手っ取り早い

カテゴリ： 自転車通勤

date distance(km) time(sec) calorie(kcal)
2013/7/1 22.06 3108 475.9
2013/7/2 22.11 3167 511.5
2013/7/3 22.03 3090 491.4


すっかりサボり癖がついてしまったリカバリー
書くのに手抜きが出来るようにフォーマットを変更。

走行距離走行時間平均速度
木23.14km64.65min21.48km/h
金20.49km48.61min25.29km/h


梅雨っぽい天気で木金のみ。

走行距離走行時間平均速度
月22.59km57.06min23.75km/h
火21.69km50.63min25.7km/h


梅雨らしく天候不順で乗れんがな。

4日自転車。
走行距離走行時間平均速度
月21.09km51.88分24.39km/h
火22.26km52.53分25.42km/h
水23.94km58.95分24.37km/h
木21.94km52.83分24.92km/h

前輪のザフィーロがザックザクに切れてきてヤバゲなので、GP4000に交換した。

走行距離：19.98km
走行時間：48.41分
平均速度：24.76km/h

行き、向かい風。
帰り、追い風。

走行距離走行時間平均速度
火20.43km55.16分22.22km/h
水21.46km45.81分23.07km/h
木19.88km50.43分23.53km/h

日曜の疲れが残ってるのでゆっくり走る感じ。
仕事のストレスは自転車で解消！

走行距離走行時間平均速度
月22.53km52.41分25.79km/h
火21.91km48.66分27.01km/h
水21.8km49.61分26.36km/h


月曜は帰りにトラックタダ乗り。
ついでに追い風だった。
火曜は往復頑張ってみた。
水曜は新ルート開拓。
TTバイクで走りたくなるルート。

走行距離走行時間平均速度
火21.28km53.85分23.71km/h
水20.67km51.28分24.28km/h
木23.41km58.41分24.04km/h
金22.23km53.08分25.13km/h


火曜は風が強すぎて死亡。
近所の街路樹が倒れていたらしい。
金曜は行きに事故現場に遭遇。
結構な勢いで車同士がぶつかってた模様。
帰りはすごい勢いで信号無視するキチ○イ車がいた。

飲み会の日を間違えて火曜日乗れないという失態。

走行距離走行時間平均速度
月23.97km62.41分23.04km/h
木22.1549.81分26.68km/h


車道走ってるだけでクラクション鳴らしてきたアフォがいた。
横浜ナンバーの白いオデッセイ。お前だよ。
○ねばいいのに。

走行距離走行時間平均速度
月22.14km52.91分25.1km/h
火22.9km55.68分24.68km/h
木21.64km51.4km25.26km/h


木曜は帰りに片側通行になってる場所があって、何かと思ったらトラックが積荷を道路にぶちまけてた。

久々に毎日自転車通勤できた。
何かサドルソアが出来て治らないけど……

走行距離走行時間平均速度
月22.07km55.86分23.7km/h
火26.68km68.45分23.39km/h
水22.21km50.06分26.62km/h
木22.22km50.2分26.56km/h
金22.58km56.91分23.8km/h


それにしても寒暖の差が激しいのう……

雨ばっか。

走行距離：20.18km
走行時間：47.75分
平均速度：25.48km/h

ちょっと頑張ったみたいだけど、どう頑張ったのか忘れた。

天気わりー！

走行距離：22.46km
走行時間：55.13分
平均速度：24.44km/h

色々ルートを考えるけど、川沿いを走るのが一番練習になるっぽいなぁ。
途中から信号とクルマを避けるように住宅地の中を走ると、飛び出しがたまにあるのがね。

走行距離走行時間平均速度
水22.17km51.46分25.85km/h
木21.03km52.21分24.16km/h


天気が冴えない……

走行距離走行時間平均速度
月22.86km54.31分25.25km/h
火21.15km52.95分23.96km/h
金20.75km48.58分25.63km/h

帰りに力が入らないこと多し。
ハンガーノックっぽいけど、走りだすと問題ないんだよね。
仕事で精神的にやられてるのかなー

月曜は雨。
金曜は飲み会。

走行距離走行時間平均速度
火21.04km51.83分24.35km/h
水21.03km51分24.74km/h
木21.6km52.51分23.54km/h


木曜の行きにパンクした。
修理して帰ってきたけど、インフレーターだと4気圧ぐらいで空気入れるのを挫折してたｗ

走行距離：21.03km
走行時間：55.70分
平均速度：22.65km/h

火曜は調子が良くなかったので通勤を見合わせたら、水曜は雨。
木曜は幕張で研修で、金曜は飲み会で全然乗れなかった(´・ω・`)

前の週は会社の人が怪我をして自粛してたら、だらけて寒さに負けたｗ

走行距離走行時間平均速度
木22.17km57.93分22.96km/h
金23.2km53.66分25.94km/h


木曜日に落車しかけた。
かすり傷だったけど、変に力が入ったのか左腕が筋肉痛になった。

走行距離走行時間平均速度
火29.82km74.83分23.91km/h
木22.83km54.25分25.25km/h
金21.27km56.83分22.46km/h


木曜の平均速度が速いのは帰宅中にローディと会って頑張ったから。

走行距離走行時間平均速度
火22.18km55.46分23.99km/h
水22.15km52.18分25.17km/h
木22.92km53.1分25.9km/h
金20.4km48.13分25.43km/h


Lynskeyは踏むより回した方がスピードのノリが良い感じ。
硬いフレームに乗ってるから踏むようになってしまっていたけど、これから回すのも心掛けよう。

雪の影響でろくに走れなかったな。

走行距離走行時間平均速度
木21.87km57.3分22.9km/h
金22.24km56.73分23.53km/h


1ヶ月前のことなんて覚えてねぇっすｗ

走行距離走行時間平均速度
月22.07km58.35分22.69km/h
火22km55.2分23.91km/h
水21.65km53.01分24.5km/h
金21.3km52.26分24.45km/h

最終日は納会だったので電車。

走行距離走行時間平均速度
火22.27km59.95分22.29km/h
水20.51km50.06分24.58km/h
木21.05km50.71分24.9km/h


火曜は渋滞に引っかかって遅くなった。
でも他の日も更に平均速度が遅くなってきたｗ
結構頑張って走ってるつもりなんだけどなー

走行距離：20.89km
走行時間：57.01分
平均速度：21.98km/h

会社でやなことがあったので、ボーッと走って帰ってきたらエライ遅くなった。

久々に皆勤。

走行距離走行時間平均速度
月22.25km51.91分25.71km/h
火22.02km53.46分24.74km/h
水20.32km49.25分24.76km/h
木20.6km52.11分23.72km/h
金21.78km50.91分25.67km/h


いよいよ寒くなってきて平均速度が遅くなってきた。
通勤用で使ってるLynskeyは45km/h以上ぐらいから伸びなくなる印象。
まぁ、乗り心地は悪くないからいいっか。

沖縄終わっても元気に自転車通勤……元気じゃないわ。

走行距離走行時間平均速度
火20.54km53.03分23.24km/h
水21.8km49.58分26.38km/h
木21.76km46.78分27.91km/h


沖縄の回復走……のつもりが回復しないｗ

いよいよ寒くなってきた。

走行距離走行時間平均速度
水22.17km51.36分25.90km/h
木22.16km49.85分26.67km/h
金21.85km52.18分25.12km/h


帰りにスプリント練習したいなぁ。
色々とルートを変えて試行錯誤。

金曜に渋滞のところを走ってたら、突然タクシーのドアが開いて危うく突っ込むところだった。
開いたドアと歩道に隙間があったからすり抜けて事なきを得たけど、あれは危なかった。
しかし注意するにも限界あるわな……

幕張クリテリウムに備える週間。

走行距離走行時間平均速度
月21.87km58.88分26.84km/h
火21.94km49.68分26.5km/h
水21.8km48.35分27.05km/h
金20.35km52.23分23.28km/h


あれ、いつの間に単位が分がminに変わってたんだ？
意味は変わらないけど。
金曜はのんびりと帰った。

レースの反省週間。

走行距離走行時間平均速度
月21.93km47.13min27.92km/h
水20.98km47.08min26.74km/h
木20.28km44.18min27.54km/h
金21.34km52.21min24.52km/h


帰りにトラックに遭遇して全開で帰ることが多かったなー

雨ばかりで乗れねぇ。

走行距離走行時間平均速度
月23.1km52.8分26.25km/h
金22.02km46.9分28.17km/h


金曜はトラックの後ろでヌクヌクと帰宅。

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